Comment faire fondre la graisse abdominale chez la femme ?
Les femmes et les hommes ne sont pas logés à la même enseigne en matière de métabolisme et de perte de poids. En effet, la graisse ne se logera pas nécessairement dans les mêmes zones du corps : les femmes voient bien souvent leur ventre perdre en fermeté et en tonicité au fil du temps. Ce processus naturel peut toutefois être combattu : avec une hygiène de vie adaptée et des solutions ciblées, vous n’aurez aucun mal à perdre les graisses indésirables au niveau du ventre. Zoom sur les options qui s’offrent à vous !
Graisse abdominale : de quoi parle-t-on vraiment ?
Lorsqu’on parle de graisse, il faut bien faire la distinction entre graisse sous-cutanée et graisse abdominale. Dans le premier cas, le gras vient se loger sous la peau et peut lui donner un aspect de peau d’orange : la cellulite fait alors son apparition. Lorsqu’elle est qualifiée d’abdominale ou de viscérale, en revanche, la graisse se fixe autour des muscles et des organes de l’abdomen : elle peut alors s’avérer plus difficile à faire fondre, mais aussi plus dangereuse pour la santé à long terme.
Graisse viscérale : comment adapter son hygiène de vie ?
La première action à mettre en place lorsque vous souhaitez perdre de la graisse au niveau du ventre consiste à rééquilibrer votre hygiène de vie. Une alimentation saine et variée, riche en fruits et légumes frais, vous offrira rapidement des résultats si vous la combinez à une pratique sportive régulière. Mais ce n’est pas tout : vous devrez également veiller à la qualité de votre sommeil, facteur essentiel de la perte de poids, tout en réduisant votre niveau de stress au quotidien.
Graisse viscérale : des solutions ciblées pour maigrir du ventre
La graisse viscérale comme la graisse sous-cutanée peuvent s’avérer difficiles à déloger, surtout lorsqu’elles sont installées depuis longtemps. Si un régime sain associé à des exercices physiques ne suffisent pas, vous pourrez donc faire appel à de véritables spécialistes pour maigrir du ventre. Un centre d’amaigrissement saura notamment répondre à vos besoins, en mettant un panel de technologies avancées et une équipe d’experts à votre disposition. Ces derniers vous aideront à fixer vos objectifs, puis à les atteindre en mettant en place un programme d’amincissement ciblé et sur mesure.
Je voudrais bien le faire
Depuis qques années j’ai développé une graisse abdominale importante
J’ai essayé plusieurs régimes mais rien ne fonctionne
J’ai 73 ans et suis restée très coquette ….
Croyez-vous pouvoir m’aider
Cordialement