La graisse du ventre, pourquoi et comment s’en d\u00e9barrasser ?<\/h1><\/div>La graisse sous-cutan\u00e9e lorsqu’elle s’installe au niveau du ventre peut nuire gravement \u00e0 votre sant\u00e9. Plus qu’un disgracieux bourrelet, la graisse de l’abdomen constitue une pathologie \u00e0 prendre au s\u00e9rieux et \u00e0 traiter sans attendre.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>![](\"https:\/\/institutduventre.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/sante_graisse.jpg\" "\\"sante_graisse\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>Les deux types de graisse pr\u00e9sentes dans l’abdomen<\/h2><\/div>L’abdomen compte deux types de graisses, la graisse abdominale et visc\u00e9rale.<\/span><\/p>\nLa graisse abdominale est tout d’abord une graisse sous-cutan\u00e9e situ\u00e9e directement sous la peau. C’est une graisse visible que l’on peut pincer et qui fait que quelqu’un para\u00eet gros.<\/span><\/p>\nL’autre forme de graisse, dite visc\u00e9rale entoure les organes de l’abdomen. Plus insidieuse car non visible \u00e0 l’oeil nu, son importance varie selon la g\u00e9n\u00e9tique des individus et leur hygi\u00e8ne de vie, notamment au regard de l’alimentation et de l’activit\u00e9 physique. Elle doit \u00eatre surveill\u00e9e tr\u00e8s attentivement car, en exc\u00e8s, elle engendre des complications voire un v\u00e9ritable danger \u00e0 plusieurs \u00e9gards.<\/span><\/p>\n<\/div>Des effets n\u00e9fastes sur la sant\u00e9<\/h2><\/div>La graisse visc\u00e9rale est \u00e0 l’origine de la production de substances pro-inflammatoire et d’hormones favorisant les complications art\u00e9rielles et cardiaques. Un exc\u00e8s de graisse dans la sph\u00e8re abdominale augmente le taux de triglyc\u00e9rides sanguins. Quand ils sont \u00e9lev\u00e9s, le risque cardiovasculaire augmente. Cet exc\u00e8s de graisse multiplie par deux le risque d’\u00eatre victime d’un arr\u00eat cardiaque dans les dix ann\u00e9es \u00e0 venir.<\/span><\/p>\nPar ailleurs, trop de graisse visc\u00e9rale consid\u00e9r\u00e9e comme r\u00e9sistante \u00e0 l’insuline, accentue la production de mauvais cholest\u00e9rol avec pour cons\u00e9quence l’apparition d’un diab\u00e8te de type 2 si la pathologie n’est pas trait\u00e9e suffisamment t\u00f4t.<\/span><\/p>\n<\/div>Comment traiter l’apparition de graisse sous-cutan\u00e9e<\/h2><\/div>Il est donc important de r\u00e9agir d\u00e8s que la prise de poids et l\u2019apparition de graisse commencent \u00e0 devenir visibles. Il existe heureusement des solutions pour perdre durablement son ventre et \u00e9viter des complications graves.<\/span><\/p>\nPrendre rendez-vous dans un centre d’amaigrissement comme l’Institut du ventre vous aidera \u00e0 vous d\u00e9barrasser de cette mauvaise graisse rapidement. Vous b\u00e9n\u00e9ficierez d’un suivi et de conseils par des professionnels qui contr\u00f4leront l’\u00e9volution de vos progr\u00e8s au quotidien.<\/span><\/p>\nPour perdre votre graisse, vous devrez vous astreindre \u00e0 diminuer les portions de vos assiettes soit la moiti\u00e9 voire le quart de ce que vous consommez habituellement. Ajoutez \u00e0 cela une demi-heure de sport par jour comme la marche rapide. Evitez les mouvements visant \u00e0 muscler les abdominaux qui auraient tendance \u00e0 raffermir les muscles qui stockent la graisse. Buvez au moins un litre d’eau par jour ainsi que des infusions minceur\u00a0!<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
La graisse sous-cutan\u00e9e lorsqu’elle s’installe au niveau du ventre peut nuire gravement \u00e0 votre sant\u00e9. Plus qu’un disgracieux bourrelet, la graisse de l’abdomen constitue une pathologie \u00e0 prendre au s\u00e9rieux et \u00e0 traiter sans attendre.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div> L’abdomen compte deux types de graisses, la graisse abdominale et visc\u00e9rale.<\/span><\/p>\n La graisse abdominale est tout d’abord une graisse sous-cutan\u00e9e situ\u00e9e directement sous la peau. C’est une graisse visible que l’on peut pincer et qui fait que quelqu’un para\u00eet gros.<\/span><\/p>\n L’autre forme de graisse, dite visc\u00e9rale entoure les organes de l’abdomen. Plus insidieuse car non visible \u00e0 l’oeil nu, son importance varie selon la g\u00e9n\u00e9tique des individus et leur hygi\u00e8ne de vie, notamment au regard de l’alimentation et de l’activit\u00e9 physique. Elle doit \u00eatre surveill\u00e9e tr\u00e8s attentivement car, en exc\u00e8s, elle engendre des complications voire un v\u00e9ritable danger \u00e0 plusieurs \u00e9gards.<\/span><\/p>\n<\/div> La graisse visc\u00e9rale est \u00e0 l’origine de la production de substances pro-inflammatoire et d’hormones favorisant les complications art\u00e9rielles et cardiaques. Un exc\u00e8s de graisse dans la sph\u00e8re abdominale augmente le taux de triglyc\u00e9rides sanguins. Quand ils sont \u00e9lev\u00e9s, le risque cardiovasculaire augmente. Cet exc\u00e8s de graisse multiplie par deux le risque d’\u00eatre victime d’un arr\u00eat cardiaque dans les dix ann\u00e9es \u00e0 venir.<\/span><\/p>\n Par ailleurs, trop de graisse visc\u00e9rale consid\u00e9r\u00e9e comme r\u00e9sistante \u00e0 l’insuline, accentue la production de mauvais cholest\u00e9rol avec pour cons\u00e9quence l’apparition d’un diab\u00e8te de type 2 si la pathologie n’est pas trait\u00e9e suffisamment t\u00f4t.<\/span><\/p>\n<\/div> Il est donc important de r\u00e9agir d\u00e8s que la prise de poids et l\u2019apparition de graisse commencent \u00e0 devenir visibles. Il existe heureusement des solutions pour perdre durablement son ventre et \u00e9viter des complications graves.<\/span><\/p>\n Prendre rendez-vous dans un centre d’amaigrissement comme l’Institut du ventre vous aidera \u00e0 vous d\u00e9barrasser de cette mauvaise graisse rapidement. Vous b\u00e9n\u00e9ficierez d’un suivi et de conseils par des professionnels qui contr\u00f4leront l’\u00e9volution de vos progr\u00e8s au quotidien.<\/span><\/p>\n Pour perdre votre graisse, vous devrez vous astreindre \u00e0 diminuer les portions de vos assiettes soit la moiti\u00e9 voire le quart de ce que vous consommez habituellement. Ajoutez \u00e0 cela une demi-heure de sport par jour comme la marche rapide. Evitez les mouvements visant \u00e0 muscler les abdominaux qui auraient tendance \u00e0 raffermir les muscles qui stockent la graisse. Buvez au moins un litre d’eau par jour ainsi que des infusions minceur\u00a0!<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>Les deux types de graisse pr\u00e9sentes dans l’abdomen<\/h2><\/div>
Des effets n\u00e9fastes sur la sant\u00e9<\/h2><\/div>
Comment traiter l’apparition de graisse sous-cutan\u00e9e<\/h2><\/div>